Heute ist wieder 12 von 12-Tag. Nach alter Bloggertradition, von #draußennurkännchen, vor ein paar Jahren wiederbelebt, verbloggt man am 12. eines Monats 12 Bilder aus seinem Alltag.
Hier sind die 12 Bilder meines persönlichen 12. Februar 2026:
Wenn morgens der Umstieg von der einen Linie in die andere knapp ist, muss ich den ganzen Bahnsteig entlanglaufen, um zur Schule zu kommen.
Der Weg über den Schulhof ist heute mit dem Nebel ein bisschen magisch … verwundert staune ich über die gestern abend nicht ausgestellte Gangbeleuchtung.
Der erste Kaffee ist getrunken, heißer Tee steht für den Tag bereit … ran ans Werk … am Ende des Tages verlasse ich meinen Schreibtisch wieder aufgeräumt leer …
Auf unserem Bio-Schulessenplan steht heute vegetarisches Schnitzel mit Kartoffel-Sellerie-Stamp … lecker wars …
das Shit-Wetter hält weiterhin an … der Regen und riesige Pfützen lassen mich nicht länger im Draußen verweilen und ich suche Unterschlupf …
… und finde ihn im Café Hardenberg … die Atmosphäre beamt einen zurück ins alte Westberlin … hier trifft sich alt und jung … die Uni-Mensa liegt gleich gegenüber
doch vor allem vom Essen bin ich hier begeistert … heute auf der Wochenkarte: Rote-Beete-Suppe mit krosser Apfeleinlage … zum Nachtisch bekomme ich das beste Schokoladen-Sufflee, was ich seit langem gegessen habe … sehr empfehlenswert!
beim Gang aufs WC überraschen mich dann noch diese schönen Fließen auf dem Boden … das Café Hardenberg, eine echte Wiederentdeckung – ich werde wiederkommen!
Am Abend bin ich im Renaissance-Theater zur Aufführung von „DI*VI*SI*ON. Ein Ein-Personen-Stück, welches Katja Riemann für sich selbst geschrieben hat, weil es für über 50jährige Schauspielerinnen zu wenig Rollen gibt. Nach 20 Minuten verlasse ich den Saal. Einfach nur schrecklich und nach meinem Empfinden auch noch frauenfeindlich, weil sie das Altern der Frauen klischeemäßig auf die Schippe nimmt. Ein Reinfall. Nicht jeder, der schauspielern kann, sollte zur Feder greifen. Doch auch ein Beispiel dafür, dass, wenn man einen Namen hat, auch textlichen Müll auf die Bühne bringen darf. Wenn dieser Text von jemand unbekannten angeboten worden wäre, wäre daraus wohl nie ein Stück an einem renommierten Theater geworden.
… wenigstens hatte mein Fotografen-Auge vor Vorstellungsbeginn noch Freude am Saal und hat diese Engelsflügel an der Decke entdeckt.
so war ich früher zu Hause als gedacht und bin wieder durch die Regen-Pfützen gelaufen …
Zum Abschluss des Tages brachte mir dann mein Nachbar noch ein Paket, indem meine gedruckten Journalbücher waren. Seit 6 Jahren lasse ich diese persönlichen Texte meines Lebens drucken … sie gehen jedoch nur an meine engsten Freunde.
Das waren sie wieder, die 12 Bilder meines Tages … vom 12. Februrar 2026.
Wenn du magst, sei nächsten Monat wieder mit dabei …
Jetzt ist erst einmal wieder bis in vier Wochen Pause – doch auch in diesem Jahr werde ich dich so oft wie möglich jeden Monat in meinen Alltag mitnehmen.
Wie immer freue ich mich sehr, wenn du mir bei diesem Blogartikel einen Kommentar hinterlässt. Das hilft mir sehr. So finden mehr Menschen den Blog und können von den Themen profitieren.
Heute ist wieder 12 von 12-Tag. Nach alter Bloggertradition, von #draußennurkännchen, vor ein paar Jahren wiederbelebt, verbloggt man am 12. eines Monats 12 Bilder aus seinem Alltag.
Hier sind die 12 Bilder meines persönlichen 12. Dezember 2025 – dieses Mal frisch aus dem Krankenhaus entlassen und daher noch ein wenig lädiert.
Dank einer Freundin bin ich dieses Jahr Teil einer kreativen Adventskalenderaktion gewesen. Wenn du mein letztes 12von12 gelesen hast, war ich für die 2 zuständig. Nun freue ich mich jeden Morgen ein kleines Geschenk von einer der anderen Frauen zu öffnen – und bin jedes Mal aufs Neue überrascht. Eine wundervolle Idee, an der ich im nächsten Jahr hoffentlich wieder teilnehmen darf.
Und natürlich verlinke ich auch heute meinen eigenen Webseiten-online-Adventskalender und wünschen allen viel Freude damit. Bis zum Ende des Jahres werden noch alle Fensterchen sichtbar sein.
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Nachdem ich gestern nach der OP am Dienstag wieder aus dem Krankenhaus entlassen wurde, durfte ich heute bei meiner Hausärztin vorstellig werden. Da nun engmaschige Blutwertkontrollen angesagt sind, versucht sich die Schwester an einer meiner dünnen rolligen Venen. Ihr erster Versuch am Handgelenk scheitert und die Handvenen sind schon von den OP-Zugängen verbraucht – in der Ellenbogenkuhle hat sie Glück und es läuft endlich das rote Gold – immerhin Null negativ
Bei der Arztbesprechung habe ich alle mir schon zur Verfügung stehenden Arzneimittel mit, damit ich nicht unnütz neue verordnet bekomme. Doch letztendlich besteht sie doch auf neue. Die Arnzeimittellobby und Vater Staat freuen sich.
Als ich aus der Praxis draußen bin, fällt mir dieses Werbeplakat auf. Früher hieß die Werbung der Bausparkasse: Wenn ich groß bin, will ich Spießer werden … jetzt sind also die Ossis dran. Wie soll das gehen, wenn es das Land, aus dem die Ossis kamen, gar nicht mehr gibt?
Auf dem Rückweg komme ich am Weihnachtswunschbaum der Bundesplatz-Initiative vorbei. Letztes Wochenende durfte jeder etwas von seinem Weihnachtsschmuck in den Baum hängen. Nun glitzert und strahlt er auch bei Sonnenschein mitten am Tag.
Kaum zu Hause ruft mich mein Bett. Seit einer Woche versuche ich testweise mit einer Gewichtsdecke zu schlafen. Ich finde das ganz schön herausfordernd. Hat jemand damit Erfahrung, wie lange es braucht, bis man sich daran gewöhnt hat?
Mit meiner Schweizer Blogger-Kollegin-Freundin bespreche ich die aktuellen Befunde, denn sie unterstützt mich mit ihrem Wissen bei der energetischen Narkose- und Schmerzmittel-Ausleitung.
Als es schon dunkel ist, muss ich nochmals raus, um in der Apotheke die Mittel abzuholen. Als ich zurückkomme, erfreue ich mich am Lichterkranz, den ein lieber Nachbar jedes Jahr bei uns im Hausflur aufhängt.
Im Briefkasten finde ich noch eine Lieferung von Vinted: meine neue Mütze ist da. Eigentlich bin ich kein Mützen-Typ, doch in diesem Jahr wollte ich vor möglicher Kälte gewappnet sein und fand diese so zu mir und meinem Medizinnamen passende Mütze – sogar mit Kashmirwollanteil.
Da sind sie, meine zwei wichtigsten Begleiter für die nächsten Wochen, damit sich meine Blutwerte wieder stabilisieren und meine Schmerzen verschwinden. Halleluja … ich hoffe, sie wirken.
Erschöpft und zufrieden lasse ich mit Kühlpad ins Bett fallen und sage für heute: Gute Nacht!
Das waren sie wieder, die 12 Bilder meines Tages …
Wenn du magst, sei nächsten Monat wieder mit dabei …
Doch jetzt ist erst einmal wieder bis in vier Wochen Pause – und auch im neuen Jahr werde ich euch wieder jeden Monat in meinen Alltag mitnehmen.
Wie immer freue ich mich sehr, wenn du mir bei diesem Blogartikel einen Kommentar hinterlässt. Das hilft mir sehr. So finden mehr Menschen den Blog und können von den Themen profitieren.
Doch jetzt wünsche ich dir eine entspannte und lichtvolle Advents- und Weihnachtszeit. Pass gut auf dich auf und komme gesund und munter ins neue Jahr.
Heute ist wieder 12 von 12-Tag. Nach alter Bloggertradition, von #draußennurkännchen, vor ein paar Jahren wiederbelebt, verbloggt man am 12. eines Monats 12 Bilder aus seinem Alltag.
Hier sind die 12 Bilder meines persönlichen 12. November 2025 – dieses Mal von meinem arbeitsfreien Mittwoch – mitten in der Woche – die beste Entscheidung, die ich bei meinem derzeitigen Job getroffen habe.
Mein Lieblingsmorgengenuss ist gerade Carokaffee mit einem Teelöffel goldene Milchgewürzpulver und Kokosöl … mhhh einfach lecker und ein guter Start in meinen Tag.
Meistens startet mein freier Mittwoch entweder mit einer Physiotherapiesitzung oder so, wie heute, mit einem Coworking mit meiner Schweizer Blogging-Schwester Jeannine Gashi.
Zwischendrin teile ich mit ihr ein Bild von der traumhaft schönen Blüte meiner Amaryllis, die mich seit Anfang der Woche schon erfreut.
Doch wir tauschen uns nicht nur aus … sondern kommen auch ins Tun. So entwerfe ich einen ersten Entwurf für meine Kolumne für die nächste Magazin-Ausgabe von Sandra Hoppenz zum Thema Potenziale und Talente.
Bevor ich mich dann auf den Weg nach Potsdam mache, verstaue ich diese 24 kleinen Päckchen in einen Karton, denn sie sind für eine Adventskalenderaktion in einem Frauenkreis gedacht. 24 Frauen gestalten 24 gleiche Geschenke und so entsteht ein einmalig kreativer Adventskalender, den wir uns gegenseitig schenken. Die Organisatorin hat sogar noch eine 25. Frau dabei, die bei jeder Frau ihr eigenes Geschenk im Kalender durch ein anderes von ihr gestaltetes Geschenk austauscht. Was für eine zauberhafte Idee und ich bin ganz glücklich in dieser kreativen Frauenrunde dabei zu sein. Und natürlich bin ich schon auf die verschiedenen 24 kleinen Geschenke des Kalenders neugierig. Von einem davon werde ich hier bestimmt im nächsten 12von12 im Dezember berichten.
Auf dem Weg nach Potsdam mit der S-Bahn gönne ich mir noch eine heiße Schokolade mit einem Espresso-Shot. Der Karton mit den Geschenken und meine Saunatasche stehen mir gegenüber.
Am Hauptbahnhof angekommen, übergebe ich den Karton an N., die meine Geschenke mit dem Auto mit nach Zehlendorf zum Frauenkreis nehmen wird. Sie überrascht mich mit diesem kleinen Weihnachtsstern. Das Papier hatte mir bei unserem letzten Treffen so sehr gefallen, weil es mit den goldenen Rentieren darauf, meinen schamanischen Medizinnamen trifft. Welch eine schöne Freude, denn ich hatte das Papier schon längst wieder vergessen. Am Abend hänge ich ihn in meiner Küche an meinen Leuchter. So kann ich ihn täglich sehen und mich an ihm erfreuen.
Doch die nächsten vier Stunden verbringen wir tiefenentspannt in der Sauna. Ohne weitere Worte … es war wie jedes Mal einfach wundervoll. Die Sauna ist der Ort, wo mein Körpersystem am schnellsten komplett herunterfahren kann. Ein bis zweimal im Monat ist es N. und mir in diesem Jahr schon gelungen, es uns zu gönnen.
Auch das gehört zu unserem Sauna-Ritual. Da wir danach meist ausgehungert sind, holen wir uns im Bahnhof bei immergrün einen frischen grünen Saft und essen gegenüber beim Inder eine leckere Bowl.
Der Regio bringt mich wieder zurück nach Berlin und ich tausche meine Kleidung. Kurz vor sechs startet mein Pilates-Kurs mit meiner Lieblingsdrillerqueen Lisa. Sie powert uns wieder mit tollen Übungen und Tabatas aus. Danach geht es mir immer ganz wunderbar. Ein unumstößliches Must-have in meiner Woche. Das unter meinen Röllchen versteckte Sixpack wird so jede Woche trainiert und stärkt meine Rückengesundheit.
… als ich danach im Dunkeln nach Hause komme, freue ich mich, weil so viele meiner Nachbarn auch schon da sind und so viele Fenster erleuchtet sind. Seit über 25 Jahren wohne ich hier und komme immer so gerne nach Hause. Dieses nachbarschaftliche Miteinander ist für mich nicht selbstverständlich und ich bin dafür sehr dankbar. Kurz klingele ich noch im ersten Stock und hole mein dort von DHL abgegebenes Päckchen bei ihnen ab.
In der Zwischenzeit war die Waschmaschine fleißig und so hängen die Saunasachen mit all der anderen Wäsche kurz darauf zum Trocknen auf der Leine. Ein wundervoller freier Mittwoch – mit viel Sonnenschein – neigt sich wieder dem Ende. Für mich eine ideale Krafttankstelle zwischen den Arbeitstagen.
Das waren sie wieder, die 12 Bilder meines Tages …
Wenn du magst, sei nächsten Monat wieder mit dabei …
Doch jetzt ist erst einmal wieder bis in vier Wochen Pause – am 12. Dezember nehme ich dich dann wieder mit in meinen Alltag.
Ich freue mich sehr, wenn du mir bei diesem Blogartikel einen Kommentar hinterlässt. Das hilft mir sehr. So finden mehr Menschen den Blog und können von den Themen profitieren.
Wie immer freue ich mich über deine Rückmeldung. Ich wünsche ich dir eine wundervolle Zeit.
Mein energetischer Fingerabdruck – Wie ich zu Human Design stehe
In der The Content Society findet in diesem Sommer wieder eine Blogparade statt. 104 Blogger:innen haben sich in den Kopf gesetzt, gemeinsam mit anderen sich auszutauschen, zu vernetzen und zu inspirieren. Jede von ihnen zu einem anderen Thema. Eine davon ist meine Bloggerkollegin Sandra Hoppenz, mit der ich die Liebe zum Human Design teile.
Sie fragt: Wie stehst du zum Human Design?
Eine Frage, die ich ihr und dir hier gerne beantworte. Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen.
Wie das Human Design zu mir kam
Es ist jetzt bestimmt schon über 15 Jahre her, als ich das erste Mal mit Human Design in Berührung kam. Damals hatte ich mich schon längere Zeit intensiv mit westlicher und östlicher Astrologie beschäftigt, forschte über die Kabbala und hatte mich schon während meiner Feng-Shui-Ausbildung Anfang 2000 ausgiebig mit dem I Ging beschäftigt.
Als ich dann den ersten Artikel über Human Design las, konnte ich mit diesem Modell, der Verknüpfung von Astrologie, Chakrenlehre und I Ging, wenig anfangen. Ich war noch nicht bereit. Aus heutiger Sicht würde ich sagen, ich war damals zu anmaßend, weil ich dachte, ich würde schon wissen, wie es geht. Da war mein jugendlicher Übermut noch am sich ausleben.
Es brauchte noch weitere Jahre von Umbrüchen und anderen Lebenserfahrungen, bis ich bereit war, mich meinem Human Design Chart zu stellen. Anfang 2017 war es dann so weit. Human Design begegnete mir erneut und ich buchte mein erstes Human-Design-Reading.
Mein erstes eigenes Human Design Reading
Ohne große Erwartung oder Vorstellung rief ich zur verabredeten Zeit bei der angegebenen Telefonnummer an. An die Möglichkeit von Zoom-Readings, wie sie heute oft stattfinden, dachte damals kaum einer. Die erste Aussage meines Gegenübers war dann zum Beginn: „Sie haben ja ein interessantes Chart. Nur zwei definierte Zentren mit nur einem Kanal.“
Ich verstand nur Bahnhof, doch im Laufe des einstündigen Telefonats erklärte mir mein Gegenüber nach und nach, was das bedeutete. Ich schrieb nebenbei ganz viel mit und war unglaublich froh, dass ich schon so viel Grundwissen der Astrologie mitbrachte, sonst wäre ich damals wohl inhaltlich überfordert gewesen und wäre ausgestiegen. Doch es blieben Fragen über Fragen offen.
Was ist der Unterschied zwischen definierten und undefinierten Zentren?
Warum gab es dort 9 Zentren? Bisher kannte ich nur das 7-Chakren-System. Warum heißen die so ähnlich?
Doch die Lunte war gelegt, ich war angefixt, wollte nun mehr darüber wissen.
Meine Grunddaten im Human Design
MG, 2/5er Profil, Sakrale Autorität, ein Kanal: 20-34 Kanal doppelt in den Mondknoten, Inkarnationskreuz der Maya (4)
Dem MG – Manifestierender Generator – steht dauerhaft viel Energie zur Verfügung, jedoch nur, wenn er von dem, was er tut, wirklich begeistert ist. Er hat viele Ideen und ist schnell von etwas begeistert. So wirkt er für andere oftmals zu sprunghaft. Anderseits hat er viele Talente und will diese am liebsten alle und gleichzeitig ausleben. Oftmals sind MG’s Scannerpersönlichkeiten.
Mit einem 2/5er Profil braucht man einerseits viel Rückzugzeit für sich, andererseits ist man sehr offen für das Außen, jedoch mit der Tendenz, dass andere einen nicht so sehen, wie man ist, sondern wie sie den anderen gerne hätten. Ein Mensch mit einer 5 im Profil bietet daher seinem Gegenüber gerne eine Projektionsfläche, die so manches Mal gar nichts mit ihm selbst zu tun hat.
Mit einer sakralen Autorität sollte man bei seinen Entscheidungen auf die Bauchstimme hören. Nur wenn dort ein eindeutiges JA da ist, sollte man sich dafür entscheiden. Eine nur aus dem Kopf heraus oder aus einem negativen Bauchgefühl getroffene Entscheidung könnte bei dieser Autorität in Frust enden.
Das waren die ersten Informationen, die ich zu den Grunddaten meines Human-Design-Charts am Anfang erhielt. Schon diese Anfangsinformationen haben fortan in meinem Leben große Veränderungen gebracht, weil ich nun genauer wusste, wie ich eigentlich gedacht war.
Seitdem verurteilte ich mich nicht mehr dafür, dass ich so viel gleichzeitig machen wollte, ich schnell von etwas begeistert war und es dann nicht lange durchhielt, verglich mich mit meiner Ausdauer nicht mehr mit anderen, hörte viel öfter bei Entscheidungen auf meine Bauchstimme und nahm nicht mehr alles persönlich, was andere zu mir sagten.
Doch das war nur der Anfang. Umso tiefer ist in das Human-Design-Modell einstieg, umso mehr erkannte ich, wofür ich eigentlich hier auf der Welt bin.
Was ein Human Design Chart alles zeigen kann
- Deinen Grund-Energietyp
- Dein Profil, mit dem dein Körper und dein Geist reagieren.
- Deine Autorität, mit der du Entscheidungen triffst.
- Deine Energiekanäle, über die du agieren kannst.
- Deine bewussten und unbewussten Tore, die deine Ausstrahlung und dein Handeln bestimmen.
- Deine definierten und undefinierten Zentren, wie du also Energie gibst oder empfängst.
- Dein Inkarnationskreuz, welches die Lebensaufgabe beschreibt
- Deine Spezialisierungen in Beziehungen
- Deinen Ernährungstypus
und noch vieles mehr …
Human Design für Eltern und in Beziehungen
Vor allem für Eltern kann es sehr hilfreich sein, zu wissen, welches Human-Design-Chart das Kind oder die Kinder haben.
Dadurch erkennen sie die Potenziale ihres Kindes, um sie optimal in ihrer Entwicklung unterstützen zu können. Denn ein MG- oder Generator-Kind braucht ganz andere Zuwendungen und Ansprachen als ein Projektor-, Manifestor- oder Reflektor-Kind. So lassen sich Missverständnisse und Konflikte leichter umgeben.
Das Gleiche gilt natürlich auch für Beziehungen oder in Familiensystemen.
Das Erforschen meines Human Design hat ein großes Toleranz-Tor für all die mir am Herzen liegenden Menschen und mein Umfeld geöffnet. Diese Erfahrung wünsche ich all meinen Klienten.
Human Design heute in meinem Leben
Wenn mir vor Jahren jemand gesagt hätte, dass ich einmal Human-Design-Expertin werden würde und das eines meiner Standbeine in meinem Business wird, hätte ich das nicht geglaubt
Doch mittlerweile kann ich mir Human Design in meiner Arbeit mit Menschen gar nicht mehr wegdenken, denn es bringt auf so unglaublich schöne Weise die Essenz jedes Menschen ans Tageslicht.
Wie oft waren mir meine Klienten oder die Eltern von jungen Menschen dankbar, dass sie nach einer Human-Design-Beratung mehr Klarheit über ihre Grundstruktur, über ihre berufliche Vision oder ihre Lebensaufgabe hatten.
Jeder ist einzigartig, so wie es der physische Fingerabdruck eines jeden Menschen ist. Mit dem Human Design gibt es die Möglichkeit zusätzlich auch seinen energetischen Fingerabdruck – seine Ausstrahlung und seine Bestimmung – zu erforschen. Daher vermittle ich mit Begeisterung dieses Wissen und unterstütze mein Gegenüber gerne dabei, die Quelle zu seiner ureigenen Natur zu öffnen und nach ihr zu leben.
Kennst du schon dein Human-Design-Chart?
Möchtest du gerne ausführlich wissen, wer du bist?
Buche jetzt einen Termin bei mir
Ich danke nochmals Sandra Hoppenz für die wundervolle Gelegenheit, hier über meine Beziehung zum Human Design zu schreiben.
Ich freue mich sehr, wenn du mir bei diesem Blogartikel einen Kommentar hinterlässt.
Das hilft mir sehr. So finden mehr Menschen den Blog und können von den Themen profitieren.
(Hab keine Scheu zu kommentieren. Denn nur dann nimmt Google und Co diesen Artikel in seinen Algorithmus auf und bietet ihn auch anderen an.)
Wie immer freue ich mich über deine Rückmeldung. Ich wünsche ich dir eine wundervolle Zeit.
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