Mein #12von12 im Februar 2022

Mein #12von12 im Februar 2022

Wie schön, es ist wieder #12von12 und nach der alten Blogger-Tradition gibt es 12 Bilder vom Tag … mittlerweile ist es einer meiner Lieblingstage geworden, weil ich an ihm meine Fotografier-Leidenschaft mit euch teilen kann.

Ich liebe diesen Zufall, auf welchen Tag dieser 12. des Monats fällt und was bei mir dann dort im Kalender steht. Dieses Mal fällt der 12. auf mein letztes Fortbildungswochenende in Jin Shin Jyutsu.

Über diese Methode werde ich hier auf diesem Blog in Zukunft noch einiges preisgeben … also schau gerne immer wieder mal bei mir vorbei …

doch jetzt nehme ich dich erst einmal mit durch meinen Tag …

 

Seit diesem Jahr fängt mein Tag jeden Morgen mit einer halben Stunde mit mir in stille Sitzen an … diese Morgenroutine möchte ich nie wieder in meinem Leben vermissen …

 

Der Blick aus dem Fenster kündigt einen sonnigen Tag an … nicht mehr lange und die Sonne schafft es hinter dem Haus hervor …

Auf dem Weg zur Fortbildung: Eine Nachbarin mag wie ich das Schreiben … seit Beginn der Pandemie schreibt sie immer wieder tolle Zitate an ihr Fenster …

Hier hat doch gleich mal wieder mein #farbkreisreise – Orange-Zielfernrohrauge ein neues Motiv gefunden …

 

Der Laden steht immer noch leer … immer wieder, wenn ich an ihm vorbeilaufe, überlege ich, ob er wohl auf mich wartet … immerhin stehen schon 3 der 5 Buchstaben meines Namens oben drüber … und ich habe auch ein kleines Revival-Gefühl bei dem Gedanken, denn genau in diesem Laden habe ich vor 20 Jahren meine erste Bilderausstellung veranstaltet – damals war hier der Friseursalon HairOxyd … Soll ich mir neue Räumlichkeiten für meine Heilpraxis und meinen kleinen Verlag suchen? … und Café würde es dort natürlich auch geben 😉

Bevor ich die nächsten 7 Stunden mit anderen im Seminarraum verbringe, will ich noch so viel wie möglich Sonnenlicht mit einem leckeren Kaffee genießen …

 

Ein echtes Naturspektakel: die alten Blätter zieren Eiskristalle und das Gras leuchtet frühlingsgrün in der Sonne …

Die Ausbildungsskripte liegen bereit … es kann losgehen … am Vormittag Jin Shin Jyutsu in Theorie …

… und am Nachmittag in der Praxis angewandt …

Welch Freude … nachmittags kam die whatsapp einer Freundin … ich hab ihr irgendwann mal diesen Zettel geschenkt … heute sagt sie mir danke … ein wundervoller Same … den ich immer wieder gerne an andere weiterreiche …

Und ein neues Lebensmittel ist heute bei mir eingezogen … die Kefirproduktion hat begonnen … ab jetzt trink ich mich schon mal präventiv gesund …

 

Zum Abendbrot gibt es Hühnchen … ich schlage zwei Fliegen mit einer Klappe und hab gleich noch mein Mittagessen für den morgigen Seminartag im Kasten … Selbstfürsorge de Luxe …

 


Doch jetzt habe ich mir mein Bett verdient …

 

Und auch am 12. März wird es wieder heißen:    #12von12

Bis dahin wünsche ich dir eine wundervolle Zeit.

Pass gut auf dich auf und bleib vor allen Dingen gesund.

 

 

Mein #12von12 im Januar 2022

Mein #12von12 im Januar 2022

Ich kann es kaum glauben, denn gerade war ich mit diesem Artikel fertig, da sagte mir mein Computer ohne Speichern „Tschüß“, daher starte ich hier nun den 2. Versuch …

Doch Yeah!!!! ich lass mich nicht unterkriegen … denn es ist der 12. des Monats und ich bin dabei!

Um es auch diesen Monat kurz zu machen: hier sind sie, die 12 Puzzlestücke meines Tages …

 

Der Winterblues bekommt bei mir keine Chance – mein erster Griff am Morgen in der Zeit der langen Nächte ist das Anknipsen meiner Tageslichtlampe … dafür muss ich aus dem Bett aufstehen … und schwups bin ich raus aus dem Bett …

 

Nach dem Ölziehen – ja, das ist immer noch mein tägliches Morgenritual – kommt mein Weihnachtsgeschenk zum Einsatz: super lecker, dieses mit Wasserstoff angereicherte Wasser … gleich noch Enzyme und die üblich verdächtigen anderen Mittelchen dazu, damit Viren und Bakterien keine Andockflächen bei mir finden … toi toi toi … hat bisher immer gut funktioniert …

Immer diese vielen Möglichkeiten … ein ewig inneres Hin und Her … soll ich? soll ich nicht? … am Vormittag bin ich noch ambivalent … am Abend bin ich dann klar … aus meinem Bauch kommt ein eindeutiges GO! … denn immerhin kommt Umani von HUMAN und mit SPIRIT kann ich viel anfangen und bin gerne damit unterwegs …

 

In den Rauhnächten hatte ich es mir vorgenommen, heute hab ich mir endlich dafür Zeit genommen: Ich wollte es dieses Jahr auch mal mit dem Marmeladenglas-Glücksmomente-sammeln ausprobieren … meine leeren Marmeladengläser erschienen mir jedoch dafür alle zu klein, so durfte dieses alte Weck-Glas aus der hintersten Ecke des Küchenschrankes wieder ans Tageslicht …

Jeden Tag gehe ich ein Mal eine Runde zum Licht tanken raus, meistens über den nahegelegenen Friedhof. Die Minusgrade haben dort auf den Blumen Eis-Diamanten hinterlassen … mein Fotografenauge schlug Purzelbäume vor Freude … das sind die Wunder der Natur, von denen ich nicht genug kriegen kann …

Als ich dann noch auf einen Schlenker bei meinen zwei Lieblingsbuchen vorbeischaute, war klar, dass der „verrückte“ Sprayer wieder unterwegs war … diesmal haben seine Farbkreationen meine Buche getroffen … ich drücke den Baum und hoffe, dass das Farbtattoo bald wieder verblasst ist …

 

Hier hat sich wohl jemand über das „Häufchen“ am Straßenrand geärgert und auch seine kreative Farb-Spur hinterlassen … die Berliner Welt wird immer verrückter …

 

 

Zurück zu Hause erwartet mich ein übervoller Briefkasten … manche Ereignisse werfen eben kleine Schatten voraus … mit soviel hatte ich gar nicht gerechnet …

 

 

Doch bevor ich mich den Päckchen zuwende, geht es erst einmal wieder an den Schreibtisch und später nochmals in die Kälte zum Copy-Shop … ich beschließe: Ich brauche dringend einen neuen funktionierenden Drucker …

 

Vorfreude ist für mich eine der schönsten Freuden. Daher richte ich mir schon mal für morgen meinen Ehrenplatz … dann mache ich morgen früh nur noch die Augen auf … singe mir ein Lied und … schwups 1 Jahr älter … und dann fliegt der erste Zettel ins Marmeladenglas. Ich bin schon ganz schön neugierig, was sich in jedem der Päckchen versteckt hat …

 

 

Schweinehund, du kannst mich mal … du hast heute keine Chance … 1 Stunde online-Pilates und ich freue mich darauf, auch wenn mein Rücken und meine rechte Schulter gerade noch malade sind … mich erschreckt schon, wie schnell meine Fitness seit dem Bandscheibenvorfall abgenommen und ich dafür zugenommen habe … ist alles okay für mich, doch ich freue mich riesig wieder über Bewegung …

 

ich zoome noch einmal durch meine E-Mails, entdecke vom DT ein Angebot  … seit 1 1/2 Jahren war ich nicht mehr in meinem Lieblingstheater … ein Gastspiel mit der großartigen Corinna Harfouch … sonst sind diese Karten immer sofort ausverkauft … ich kann es kaum glauben und beschenke mich kurzerhand selbst … dann gibt es am Freitag auch schon wieder einen Zettel ins Marmeladenglas … bin ich froh, dass ich mich für so ein schönes großes Glas entschieden habe 🙂

 


Freue dich darauf, denn auch am 12. Februar wird es wieder heißen:    #12von12

Bis dahin wünsche ich dir eine wundervolle Zeit.

Pass gut auf dich auf und bleib vor allen Dingen gesund.

 

 

Mein #12von12 im Dezember 2021 am 3. Advent

Mein #12von12 im Dezember 2021 am 3. Advent

Yeah!!!! Nicht nur das heute wieder einmal der 12. des Monats ist.

Nein, es ist gleichzeitig der 3. Advent und es ist auch der 12. Tag

der #Jahresrückblog21-Challenge von Judith Sympatexter Peters.

Und um in diesem Monat kurz zu machen: hier sind sie, die 12 Puzzlestücke meines Tages …

 

Auch heute bin ich mit dem lebendigen Adventskalender von #veronikamagica aus Wien auf. Sie ist so inspirierend, manchmal erwische ich sie live – das ist dann etwas ganz Besonderes – heute hab ich ausgeschlafen und ihre Aufzeichnung genossen …

Nach dem Frühstück am Computer, die #Jahresrückblog21-„Hausaufgabe“ will umgesetzt werden … mein Post mit den meisten Likes in diesem Jahr …

 

Gleich noch eine kleine Freudewelle über die erste online-Rezension meines Buches …

 

 

Berlin live … krass … immer wieder finden sie noch Bomben von früher … heute hat es meinen Zeitplan total über den Haufen geworfen … Zuspätkommen kann ich so gar nicht leiden und ich hatte einen festen Beratungstermin

Bin dann doch noch gut im Norden der Stadt angekommen … FengShui-Nachberatung nach dem Praxisumbau …

Nach der Beratung ab in den Garten … die Kinder vom Arzt haben vor 3 Tagen zwei Stunden lang einen Schneemann gebaut … mittlerweile hat er Schlagseite und schmilzt wie wild.

 

„Platz Neo!“ … obwohl er fast vor Freude platzt, doch er soll sich dem Gast gegenüber benehmen und darf mich nicht wild anspringen

 

Wundersames Weihnachtswunschkugelleuchten.

 

 

Human-Design-Tages-Chart … für mich immer wieder spannend, mehr darüber zu erkunden …

 

Und an allen Ecken und Enden weihnachtet es ein bisschen mehr …

 

 

… kling kling kling … es ist Halbzeit … in 12 Tagen ist es soweit …

… der Traumfänger hängt bereit … morgen schreib ich an meinem Wunschzettel weiter 🙂

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Freue dich, denn auch im nächsten Jahr wird es am 12. Januar  wieder heißen:    #12von12

Bis dahin wünsche ich dir eine wundervolle Zeit.

Verpass auf keinen Fall meinen Jahresrückblick-Blogartikel, der am 21.12.2021 online gehen wird.

Pass gut auf dich auf und bleib vor allen Dingen gesund.

Ich wünsche dir jetzt schon eine ganz lichtvolle und ruhige Weihnachtszeit.

Bis zum nächsten Jahr!

 

Mein #12von12 im November 2021

Mein #12von12 im November 2021

Yeah!!!! Heute ist wieder der 12. des Monats.

Es ist mir schon zur Gewohnheit geworden … und ich freue mich

schon ein paar Tage zuvor darauf.

Daher nehme ich euch auch heute wieder mit durch meinen Tag …

Hier sind sie, die 12 Puzzlestücke meines Tages …

 

Das erste Mal wach. Mein Nachbar feiert mal wieder Party. Sein

Gespür für Zimmerlautstärke hat noch Potenzial nach oben.

Das Bummern seines Basses lässt immer wieder mein Bett vibrieren …

Ommmmhhhh. Ich dreh mich einfach wieder um.

Jetzt aber Hopp Hopp raus aus den Federn …

zum Glück ist heute Freitag. Das ist immer mein Frei-Tag !!!  …

 

Für mich ist es schon erstaunlich, wie schnell etwas zur Routine wird,

wenn es reif ist. Schon seit vielen Jahren wollte ich mich dem Öl ziehen

am Morgen widmen. Doch nie war ich geduldig oder diszipliniert genug.

Nun hat mir mein Zahnarzt diese Methode als Chance an die Hand gegeben,

um meine Zähne und mein Zahnfleisch zu retten … und siehe da: der Erfolg

ist einfach der Hammer. Mein Zahnfleisch und meine Zähne sind wieder fest

und auch sonst fühle ich mich viel gesünder. Und während ich das Öl durch

meine Mundhöhle ziehe, dehne und stretche ich meinen Rücken und meine Beine.

Ein echtes win-win-Projekt.

 

 

Immer wenn ich zu einem Termin bei meiner Ergo-Therapeutin

komme, begegne ich im Warteraum einem meiner Bilder.

Manchmal nehme ich mir die Zeit danach und setze mich ihm

ganz in Ruhe gegenüber. Früher war das Malen von Heilbildern

meine wichtigste Ausdrucksform. Doch mittlerweile hat sich das

Schreiben immer mehr in mein Leben gedrängelt.

Zum Abschluss der Ergo-Therapie-Sitzung durfte ich mal wieder

eine Eulen-Karte ziehen: Wie passend – genau so erlebe ich gerade

mein Leben: ich habe Zeit, die vielen kleinen Wunder zu bestaunen

und zu entdecken … was für ein Segen in diesen Zeiten.

die EIS-Zeit ist zwar vorbei, doch am Café Adele kam ich trotzdem

nicht vorbei. Zum Mittag habe ich mir eine Buchweizen-Galette mit

Schafskäse und Ei gegönnt. Mmhhhhh, das war lecker.

 

nach der Rückkehr nach Hause lag Post im Briefkasten: eine

Abschiedskarte von meinen Kollegen. Doch wer weiß, wann ich die

Kino-Gutscheine einlösen kann … Doch die laufen mir ja nicht weg 😉

 

 

3 Maschinen Wäsche gab es heute gratis … ich wusste gar nicht, wohin mit all den

vielen Laken und Bettbezügen …

 

 

… doch jetzt ist alles wieder frisch duftend und neu bezogen …

Sommerbetten raus … Schurwoll-Winterbetten rein. Jetzt kann der

Winter kommen und das Fenster bleibt trotzdem in der Nacht immer offen  …

 

… und dann war es soweit: BÄM !!!

Verkaufsstart für den Mega-Wort-des-Tages-Kalender 2022 von

Sympatexter. Wer noch keinen hat … hopp hopp … jetzt aber schnell …

denn wenn die 1.000 Stück weg sind ist er alle. Und ohne den will man

definitiv nicht ins neue Jahr starten …

 

 

Freitags bin ich oft auch mit meinem Schreib-Buddy von The BlogBang zum Cobloggen

verabredet. Seit gestern ist das Manuskript meines Buches bzw. Leitfadens:

START INS LEBEN. Erfolgreich auf eigenen Füßen

fertig. Am Wochenende veranstalte ich einen letzten Korrektur-lese-Marathon

und dann ist es in ein paar Tagen so weit: Ich drücke auf den Veröffentlichen-Button.

Dann ist es in der Welt und käuflich zu erwerben. Ein schönes Geschenk für Youngster

und Endstadium-Pubertiere im Umkreis der Familie. Doch nicht nur für die.

 

 

Die Zutaten fürs Abendbrot liegen schon bereit. Heute gibt es eine Kürbis-Schafskäse-Erdnuss-

Pfanne mit viel Ingwer und Chili. Ich mag es sehr, wenn mein Essen scharf gewürzt ist 🙂

 

Und auch im nächsten Monat wird es am 12. Dezember wieder heißen:    #12von12

Bis dahin wünsche ich dir eine wundervolle Zeit. Pass gut auf dich auf und bleib vor allen Dingen

gesund.

Mein #12von12 im Oktober 2021

Mein #12von12 im Oktober 2021

 

Heute ist wieder der 12. des Monats.

Nach der alten Blogger-Tradition – am 12. eines Monats werden 12 Bilder aus seinem Alltag

mit anderen geteilt – nehme ich euch auch heute wieder mit durch meinen Tag …

hier sind sie, die 12 Puzzlestücke meines Tages …

 

nach dem ersten Café geht es sofort an den Computer …

die Daily Inspiration für die nächsten Tage wollen gestaltet werden

Mittags durfte ich ein wundervolles Blitz-Coaching mit Korina Dielschneider genießen.

Sie fühlte mir dabei auf den Zahn, wo es in meinem Leben gerade hakt.

Vorab hatte ich mir ihr sehr inspirierendes Freebie „Mit Selbstcoaching zu mehr Zufriedenheit –

Standortbestimmung mit dem Lebensrad“ von ihrer Website heruntergeladen.

Das Lebensrad ist eine schnelle Methode zum Selbststudium, um den eigenen Soll- und Ist-Zustand

in den 10 wichtigsten Lebensbereichen zu erkennen.

Ich bekam hilfreiche Ideen, wie ich meine derzeitige „Bloggade“ wieder überwinden könnte …

ihre wertschätzende und mitfühlende Art in ihrem Coaching war dabei noch das Sahnehäubchen –

ich kann sie und ihre Arbeit nur jedem von Herzen empfehlen …

 

schon lange ein Akt der Selbstfürsorge: selbst gekochtes Essen …

heute: Kartoffel-Avocado-Frischkäse-Teller

und wieder zurück am Schreibtisch …

Termin zum Co-Writing mit der zauberhaften Ruth Langer aus Wien …

danach waren einige Seiten meines neuen Buches weiter überarbeitet

und obwohl es schon ganz schön herbstlich kalt geworden ist:

ein Eis musste auch heute wieder sein!

die im 12von12-im-September noch gedachte „Hexe“ entpuppte sich ein paar Tage darauf als

Bandscheibenvorfall – seitdem sind Gehhilfen meine steten Begleiter …

immer wieder ein herzliches Dankeschön an die heilenden Hände der Mitarbeiterinnen dieser Physiotherapiepraxis.

 

auf dem Rückweg von der Physiotherapie noch ein Sonnenuntergangswolkenspektakel am Himmel …

unglaublich – es sieht wie gemalt aus …

 

 

uff … im Schneckentempo endlich wieder zurück zu Hause …

 

… noch eine Anstrengungsleistung … Stufe für Stufe bis fast unters Dach … geschafft !!! … YEAH !!!

ich hoffe, dass ich zum nächsten #12von12 im November die Gehhilfen wieder los bin

und mein Rücken wieder fit ist …

 

… nach einem kurzen Ausflugs-Ausruhen gibt es heißen Tee, Kerzenlicht, die neue ZEIT-Wissen …

und dann noch ganz entspannter email-Check im wohligen Buddha-Küchen-Eck

 

… und siehe da: einfach so … ohne Werbung: 200 Abonnenten seit meinem insta-Profilstart vor wenigen Monaten …

das gibt kleine Freude mit großer Wirkung …

ganz nach dem heutigen Daily-Inspiration-Motto: Trau dir das Unmögliche zu.

 

Dieses Mal war es ein Tag mit viel Sitzen am Computer.

Die Physiotherapeutin hat mir jedoch heute nach der Behandlung mehr Bewegung und Dehnung

verordnet. Daher gibt es ab morgen die Wiedereinführung meines regelmäßigen Frühsportprogramms

– das wird meinem Rücken bestimmt auch gut tun.

 

Und auch im nächsten Monat wird es am 12. November wieder heißen:    #12von12

Bis dahin wünsche ich euch allen eine wundervolle Zeit.

Mein #12von12 im September 2021

Mein #12von12 im September 2021

Heute ist wieder der 12. des Monats.

Auch in diesem Monat nehme ich euch wieder mit durch meinen Tag.

Hier gibt es wieder 12 Bilder aus meinem Alltag … diesmal war ich ganz lange in meinem Berliner Kiez Friedenau spazieren:

da mir vorgestern die Hexe in den Rücken geschossen ist, hab ich am Morgen erst einmal im Bett mit Heizdecke die ersten Worte geschrieben

 

nachdem ich diese Woche meine Reha-Koffer ausgepackt hatte, fanden heute endlich meine neuen Reha-Schätze ihren neuen Platz – das Tablette hab ich auf dem Trödelmarkt gefunden und die Elefantenschale und bemalten Steine waren Geschenke von meinen lieben Mitrehabilitanden.

Das ist schon fast eine kleine Tradition geworden: wenn wir Zeit haben, treffen wir uns zu Kaffee und Kuchen auf dem Friedhof um die Ecke … dort ist es ruhig und grün … und unsere Lieblingsbank steht ganz in der Nähe des Grabes von Marlene D. und Helmut N.

 

jedes Mal, wenn wir durch die Reihen schlendern, entdecken wir dort neue schöne Grabsteine …

 

das ist auch schon fast Tradition: kein #12von12 ohne eine Portion EIS 😉 … mal sehen wie ich mir das im Winter organisiere …

 

und immer wieder taucht zwischen den Häuserzeilen das alte Rathaus auf.

 

leider gibt es auch solch Ecken in Friedenau …

 

und ganz in der Nähe steht gleich die schönste Schule im Kiez … über dem Eingang steht: Wie die Saat, so die Ernte … und über einem Fenster steht: Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen … oft stehen hier Filmwagen vor der Tür, da sie nicht nur ein Gymnasium, sondern auch ein sehr beliebter Drehort ist

 

und wenn die Jugend nicht in der Schule ist, sitzt sie schon auch mal rauchend auf der Bank zwischen den Straßen …

 

auf der neuen Baustelle gibt es auch tolle Street-Art zu entdecken …

 

doch Wohnraum ist knapp, da wird ganz eng nebeneinander gebaut … jeder kann jedem ins Zimmer schauen … oh je, das wär nichts für mich …

 

da lieb ich mir doch das entspannte nach Hause kommen in mein gutes alte Jugendstil-Haus

 

Dieses Mal war es ein sehr ruhiger Tag. Das Wetter blieb trocken und das Laufen tat meinem Rücken gut.

Und auch im nächsten Monat wird es am 12. Oktober wieder heißen:    #12von12

Bis dahin wünsche ich euch allen eine wundervolle Zeit.