Blog - Umanis freie Wortwahl

Mein #12von12 im Oktober 2025 – LiteraTüren in Wiesenburg

Heute ist wieder 12 von 12-Tag. Nach alter Bloggertradition, von #draußennurkännchen, vor ein paar Jahren wiederbelebt, verbloggt man am 12. eines...

Meine To-Want-Liste fürs 4. Quartal 2025

Meine To-Want-Liste fürs 4. Quartal 2025 meine ganz persönliche To-Want-Motivations-Mohrrübe. Noch 92 Tage und dann ist dieses Jahr...

4-Wort-Story zur Farbkreisreise im Oktober 2025

BRAUN ist die Farbe des Monats OKTOBER in der Farbkreisreise 2025. In diesem Jahr freue ich mich sehr darüber, gemeinsam mit der Begründerin...

Mein #12von12 im September 2025 – Spätsommer in Berlin

Heute ist wieder 12 von 12-Tag. Nach alter Bloggertradition, von #draußennurkännchen, vor ein paar Jahren wiederbelebt, verbloggt man am 12. eines...

4-Wort-Story zur Farbkreisreise im September 2025

APRICOT ist die Farbe des Monats SEPTEMBER in der Farbkreisreise 2025. In diesem Jahr freue ich mich sehr darüber, gemeinsam mit der...

Sicht weisen(n): Rede an die nächste Generation Z

Die Tradition der Schulrede In meiner Arbeit in einer freien Schule begegnen mir jeden Tag eine Vielzahl von jungen Menschen. An manchen...

Sicht weise(n): Weißes Gold – SALZ. Im Allgemeinen, Besonderen & Speziellen

Früher war es das weiße Gold: Das Salz hat viele Möglichkeiten. » Salzwasser ist das universelle Heilmittel. Tränen, Schweiß oder das Meer....

Mein #12von12 im August 2025 – Ein Sommertag in Bern

Heute ist wieder 12 von 12-Tag. Nach alter Bloggertradition, von #draußennurkännchen, vor ein paar Jahren wiederbelebt, verbloggt man am 12. eines...

Sicht weise(n): Ein Gefühl, das keiner mag: Wut. 5 Strategien und mehr im Umgang mit Wut

Wut - jeder kennt sie. Doch wie gehen wir mit ihr um? Wann warst du das letzte Mal so richtig wütend? Musst du über die Antwort auf diese Frage...

4-Wort-Story zur Farbkreisreise im August 2025

CYAN ist die Farbe des Monats AUGUST in der Farbkreisreise 2025. In diesem Jahr freue ich mich sehr darüber, gemeinsam mit der Begründerin...

4-Wort-Story zur Farbkreisreise im Juli 2025

MAGENTA ist die Farbe des Monats JULI in der Farbkreisreise 2025. In diesem Jahr freue ich mich sehr darüber, gemeinsam mit der Begründerin...

Sicht weise(n): Meine innere Schatzkiste

Was mich prägt und was mir niemand mehr nehmen kann ... Mit fast 60 ist meine Schatzkiste gelebter Lebenserfahrung schon reich gefüllt. Es...

Sicht weise(n): Mut-Momente

Was alles möglich wurde, als ich mich traute ... Als Teil der Frühsommer-Blogparade der The Content Socienty von Judith Peters fragt Susanne...

Sicht weise(n): Selbstbestimmung

Was bedeutet für mich Selbstbestimmung ? Das ist die Frage von Sandra Hoppenz, die sie als Teil der Frühsommer-Blogparade in der The...

Sicht weise(n): Gedanken über die Seele

Gedanken über die Seele - im Allgemeinen, Besonderen und Speziellem » Auf die Dauer der Zeit nimmt die Seele die Farbe deiner Gedanken an. «...

Sicht weise(n): Wohin mein Schreiben mich geführt hat

Mein Weg von Ich-kann-nicht-schreiben zur Verlagsgründerin und Autorin "Wohin mein Schreiben mich geführt hat ..." ist die Frage von...

Sicht weise(n): 50+ Dinge, für die ich dankbar bin

50+ Dinge, für die ich dankbar bin! Meine Bloggerkollegin Birgit Buchmeyer ist eine der 80 Blogger:innen, die es in diesem Frühling im Rahmen der...

Sicht weise(n): Meine 5 wichtigsten Werte

Meine 5 wichtigsten Werte ... Mein Weg zu meinen fünf wichtigsten Werten und warum sie sich manchmal auch wandeln. Als ich jung war,...

4-Wort-Story zur Farbkreisreise im Juni 2025

GRÜN ist die Farbe des Monats JUNI in der Farbkreisreise 2025. In diesem Jahr freue ich mich sehr darüber, gemeinsam mit der Begründerin der...

Mein #12von12 im Mai 2025

Heute ist wieder 12 von 12-Tag. Nach alter Bloggertradition, von #draußennurkännchen, vor ein paar Jahren wiederbelebt, verbloggt man am 12. eines...

Aufruf zur Blogparade: Was sind deine 5 wichtigsten Werte und Warum?

Aufruf zur Blogparade - Was sind deine 5 wichtigsten Werte und warum? Dein ganz persönliches Werte-Quadrat. In dieser Blogparade geht...

4-Wort-Story zur Farbkreisreise im Mai 2025

BLAU ist die Farbe des Monats MAI in der Farbkreisreise 2025. Mein Projekt 1 von 365. Jeden Tag ein Bild - mit der Farbkreisreise durchs Jahr...

Sicht weise(n): Die 25 Life Hacks in der Übersicht

Die 25 Life Hacks aus dem Universum in der Übersicht Im letzten Sommer schrieb ich im Rahmen der Blogparade der The Content Society von Judith...

Mein #12von12 im April 2025

Heute ist wieder 12 von 12-Tag. Nach alter Bloggertradition, von #draußennurkännchen, vor ein paar Jahren wiederbelebt, verbloggt man am 12. eines...

4-Wort-Story zur Farbkreisreise im April 2025

GELB ist die Farbe des Monats APRIL in der Farbkreisreise 2025. Im Jahr 2023 habe ich mit meinem Projekt 1 von 365. Jeden Tag ein Bild - mit...

Sicht weise(n): Über den Frieden

Über den Frieden - mit sich und allem »Der Frieden in der Welt beginnt mit dem Frieden in dir.« Diesen Satz gab mir...

4-Wort-Story zur Farbkreisreise im März 2025

VIOLETT ist die Farbe des Monats MÄRZ in der Farbkreisreise 2025. Im Jahr 2023 habe ich mit meinem Projekt 1 von 365. Jeden Tag ein Bild -...

Mein #12von12 im März 2025

Heute ist wieder 12 von 12-Tag. Nach alter Bloggertradition, von #draußennurkännchen, vor ein paar Jahren wiederbelebt, verbloggt man am 12. eines...

4-Wort-Story zur Farbkreisreise im Februar 2025

ROT ist die Farbe des Monats Februar in der Farbkreisreise 2025. Im Jahr 2023 habe ich mit meinem Projekt 1 von 365. Jeden Tag ein Bild - mit...

Mein #12von12 im Februar 2025

Heute ist wieder 12 von 12-Tag. Nach alter Bloggertradition, von #draußennurkännchen, vor ein paar Jahren wiederbelebt, verbloggt man am 12. eines...

4-Wort-Story zur Farbkreisreise im Januar 2025

ORANGE ist die Farbe des Monats Januar in der Farbkreisreise 2025. Im Jahr 2023 habe ich mit meinem Projekt 1 von 365. Jeden Tag ein Bild -...

Mein Motto des Jahres 2025

Mein Motto des Jahres 2025 Ich bin ein Leuchtturm für Licht und Liebe. Das erste Mal habe ich mir Gedanken über ein Jahres-Motto...

JahresrückBLENDE 2024

Als ich Ende 2023 die Rauhnächtezeit an meinem Lieblingsschreibort in Sassnitz verbrachte, als alternative Weihnachtszeit, beschloss ich diesen Ort...

Mein #12von12 im Januar 2025

Heute ist wieder 12 von 12-Tag. Nach alter Bloggertradition, von #draußennurkännchen, vor ein paar Jahren wiederbelebt, verbloggt man am 12. eines...

Tag 21 des Blog-Adventskalender 2024

Das 21. Türchen im Blog-Adventskalender Heute ist der Tag der Winter-Sonnenwende. In vielen Traditionen wird er zeremoniell gefeiert,...

Sicht weise(n): Zeit zum Innehalten

Zeit zum Innehalten - meine Rituale während der Rauhnächte ... Wenn die Herbststürme die letzten Blätter von den Bäumen jagen, die Tage immer...

Tag 14 des Blog-Adventskalender 2024

Das 14. Türchen im Blog-Adventskalender Wie schön, dass ich dich auch in diesem Jahr mit einer kleinen Geschichte verzaubern darf. Die Tage...

Mein #12von12 im November 2024

Heute ist wieder 12 von 12-Tag. Nach alter Bloggertradition, die von #draußennurkännchen, vor ein paar Jahren wiederbelebt wurde, verbloggt man am...

Aufruf zur Blogparade: Rituale in den Rauhnächten

Aufruf zur Blogparade - Rituale in den Rauhnächten Was sind deine Tipps und Rituale während der Rauhnächte? In dieser Blogparade geht...

Mein #12von12 im Oktober 2024

Nach 14 Monaten Pause wird es für mich Zeit, dass ich die alte Bloggertradition 12 von 12 von #draußennurkännchen, bei der man am 12. eines Monats...

Sicht weise(n): Meine Weihnachtsalternativen

Meine Weihnachtsalternativen ... ... weil ich klassisches Weihnachten nicht kann Die Idee zu dieser Blogparade entstand während eines...

Meine To-Want-Liste fürs 4. Quartal 2024

Meine To-Want-Liste fürs 4. Quartal 2024 meine ganz persönliche To-Want-Motivations-Mohrrübe. Noch 92 Tage und dann ist dieses Jahr...

Aufruf zur Blogparade: Was ist deine Weihnachtsalternative?

Aufruf zur Blogparade - Was ist deine Weihnachtsalternative? Tipps und Anregungen für eine entspannte Jahresendzeit ohne Weihnachtsrummel....

Sicht weise(n): Keep the Balance

Keep the Balance - Ein Soziokratie-Spiel welches das Finden von gemeinschaftsorientierten Entscheidungen trainiert und zudem nicht nur die...

Sicht weise(n): Mein längstes Schreibprojekt

Mein längstes Schreibprojekt: "Grenzenlos verstrickt" Meine Ost-West-deutsche Familiengeschichte. Erzähle mir von deinem aktuellen...

Sicht weise(n): Auf keinen Fall was mit Kunst

"Auf keinen Fall was mit Kunst" war meine klare Entscheidung, als ich mit 16 mein Elternhaus verließ. Wie, wann und warum ich doch noch Künstlerin...

Sicht weise(n): Mein nächstes Sachbuch

Mein nächstes Sachbuch wird ein Ratgeber für mehr Leichtigkeit im Leben sein. Es wäre meine sechste Buchveröffentlichung, doch gerade liegt...

Sicht weise(n): Hinhocken in Stille

Hinhocken in Stille - Wie das Meditieren zu mir kam Meine spirituelle Reise begann vor über 30 Jahren, nachdem meine Seele meinem Körper mit...

Sicht weise(n): Mein geteiltes Leben – mein Resilienzvorteil

Mein geteiltes Leben besteht mittlerweile aus 23 Jahre im Osten zu 35 Jahre im Westen. Wie viel DDR steckt noch in dir? Eine sehr spannende...

Sicht weise(n): Kontaktabbruch in der Familie

Kontaktabbruch in der Familie - ein Tabu-Thema oder Not-wendig Mit dem Format TABU-Talk lädt die Persönlichkeitsentwicklerin und als...

Sicht weise(n): 100 Dinge, auf die ich stolz bin

100 Dinge, auf die ich stolz bin! Meine Bloggerkollegin Lorena Hoormann ist eine der 104 Blogger:innen, die es in diesem Sommer im Rahmen der...

Sicht weise(n): Mein energetischer Fingerabdruck

Mein energetischer Fingerabdruck - Wie ich zu Human Design stehe In der The Content Society findet in diesem Sommer wieder eine Blogparade...

Sicht weise(n): Sehnsuchtsorte: am Wasser

Sehnsuchtsorte: am Wasser Wohin mein Herz es zieht und warum? In der The Content Society findet in diesem Sommer wieder eine Blogparade...

Sicht weise(n): Rausch für Alle

Rausch für Alle - Zur Legalisierung von Cannabis Seit dem 01. April 2024 ist das Gesetz der Legalisierung von Cannabis in Deutschland in...

Sicht weise(n): Was ich bewirken will

Was will ich als Mensch hier bewirken? Das ist eine ganz schön große Frage, mit der ich im Rahmen der Challenge #blogyourpurpose...

Sicht weise(n): Melancholie im Mai

Laut den aktuellen Daten des Statistischen Bundesamtes ist der Mai einer der Monate, in denen die Suizidrate besonders hoch ist. Warum der Mai habe...

Sicht weise(n): Im Strudel der Gezeiten

Morgens auf meiner Schreibreise in Sassnitz. Ich sitze um 08:00 mit einer Handvoll anderer Schreibenden zusammen, um mich, inspiriert durch ein...

Haiku-Wochen-Challenge im Februar 2023

Ein Jahr ist vergangen, doch jetzt ist wieder Haiku-Wochen-Challenge-Zeit: Auch dieses Mal wurde die Challange vom @einhorn.verleih und...

Mein #12von12 im Juli 2022

Auf dieser Seite ist es gerade ein wenig stiller, da anderes gerade im Vordergrund steht, doch #12von12 lasse ich auch diesen Monat nicht ausfallen...

Mein #12von12 im Juni 2022

Darf es ein bisschen Sonne am Sonntag sein? ... Jawoll, der Wettergott war mit mir und so wurde dieser besondere Sonntag ein wundervoller Sonnentag...

4-Wort-Story: Falte, Blutdruck, Ziegel, Krone

Da saß sie wieder. Ihre Finger flogen über die Tastatur, nicht wissend, welche Buchstaben als Nächstes folgen würde. Ihr Kopf war leer. …

Mein #12von12 im Mai 2022

YEAH!, vor zwei Tagen hatte mein Blog Geburtstag: seit einem Jahr blogge ich nun hier auf dieser Seite 🙂 und seitdem freue ich mich jeden Monat...

Das Blog-Glossar für die wichtigsten Begriffe beim START INS LEBEN: Teil 1 – Erste eigene Wohnung

In diesem Glossar findest du eine Auflistung der wichtigsten Grundbegriffe – kurz und knapp erklärt -, die dir auf dem Weg in deine ersten vier eigenen Wände begegnen könnten …

Jin Shin Jyutsu – Heilströmen im Alltag – Tipp #6 – Handinnenfläche

Die meisten Menschen wünschen sich Gelassenheit und Ruhe in ihrem Leben. Oftmals sieht ihr Alltag jedoch ganz anders aus.

4-Wort-Story: Habseligkeiten, vertrauensselig, Schlüpfer, hoffnungsstur

Es war morgens um 9. Die Sonne war über den Rand des Fichtenwaldes geklettert, die ersten Strahlen warfen schon ihr Licht auf die Häuser der gegenüberliegenden Straßenseite. Auf der Dorfstraße war es still.

Mein #12von12 im April 2022

In diesem Monat bin ich zwar unterwegs, doch für das #12von12 nehme ich mir die Zeit ... So folge ich auch heute wieder der alten Blogger-Tradition...

Jin Shin Jyutsu – Heilströmen im Alltag – Tipp #5 – den kleinen Finger halten

Willst du es auch oft gerne allen recht machen? Oder hast du manchmal das Bedürfnis, dich zu verstellen und ganz anders zu geben, als du eigentlich bist?

Jin Shin Jyutsu – Heilströmen im Alltag – Tipp #4 – den Ringfinger halten

Auf dem Rad der Gefühle liegt die Trauer der Freude direkt gegenüber. Sie ist ihre ungeliebte Zwillingsschwester. Keiner mag sie in seiner Nähe und doch ist sie immer da.

Jin Shin Jyutsu – Heilströmen im Alltag – Tipp #3 – den Mittelfinger halten

Kannst du dich noch erinnern, wann du das letzte Mal so richtig wütend warst? Was hast du in diesem Moment gefühlt, gedacht, getan? Hast du impulsartig re-agiert?

Jin Shin Jyutsu – Heilströmen im Alltag – Tipp #2 – den Zeigefinger halten

Das Gefühl Angst kennt wohl jeder - es gehört zu uns, wie jedes andere Gefühl, so wie Freude, Trauer und Wut. Manchmal ist sie nützlich und hilft...

Jin Shin Jyutsu – Heilströmen im Alltag – Tipp #1 – den Daumen halten

Wenn wir uns um etwas sorgen oder über Gedanken grübeln, ist das Strömen des Daumens die erste Wahl. Das Halten des Daumens kann dir dabei helfen, wieder klarer zu denken und dich besser konzentrieren zu können.

Jin Shin Jyutsu – Strömen im Alltag – Anleitung Finger strömen

Im Jin Shin Jyutsu gibt es mehrere Varianten, diese Lebenskunst des Strömens in seinen Alltag zu integrieren. Eine der leichtesten Übungen ist dabei das Strömen der Finger.

Jin Shin Jyutsu – Strömen im Alltag – Einführung

Jin Shin Jyutsu wird auch die Kunst: MICH SELBST KENNEN (mir helfen) LERNEN genannt. Ihr Ziel ist, die eigene Heilkraft in sich zu erkennen und für sein Wohlbefinden im Leben zu nutzen.

Mein #12von12 im März 2022

Obwohl in diesen Tagen alles anders ist, wie je zuvor, bin ich wieder bei #12von12 mit dabei - einfach weil es auch weiterhin schönes wie dieses...

Was ist Jin Shin Jyutsu? – Die japanische Heilströmkunst

Wahrscheinlich hat jeder in seinem Leben schon mehrfach Jin Shin Jyutsu - auch Heilströmen genannt - bei sich selbst oder anderen angewandt, wenn...

4-Wort-Story: Wattenmeer, Koala, Eisberg, Kokosnuss

Der Applaus lässt langsam nach, die ersten in den Reihen stehen auf und verlassen über die Treppe bereits das Auditorium. Lilli klappt sanft ihren Laptop zu, die Leinwand hinter ihr wird schwarz, der Beamer rauscht noch an der Decke, doch auch er wird immer leiser.